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Was ist Selbsthilfe?

Menschen in einer gleichen Lebenssituation schliessen sich zusammen, um sich gegenseitig zu helfen.

Gemeinschaftliche Selbsthilfe kann unterschiedliche Formen annehmen: Selbsthilfegruppen, die Vernetzung einzelner Personen und Selbsthilfeangebote im Internet.

Gemeinsam geht es besser.

Selbsthilfe finden

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Aktuelles

Selbsthilfegruppe im Aufbau GROSSELTERN PSYCHISCH ERKRANKTER KINDER / JUGENDLICHER

Ist Ihre Enkelin / Ihr Enkel psychisch erkrankt oder belastet? Fühlen Sie sich als Grosseltern mit dieser Situation überfordert, oder manchmal sogar hilflos oder machtlos? Möchten Sie sich mit anderen Grosseltern in gleicher Situation treffen, austauschen und sich gegenseitig unterstützen?

Selbsthilfegruppe im Aufbau TRAUERBEWÄLTIGUNG (Zielgruppe: 20-60 Jahre)

Trauern Sie als Betroffene/r um den Verlust eines Familienmitglieds oder einer nahestehenden Person? Es kommen verschiedenste Gefühle auf - die Welt steht still und doch dreht sie sich weiter. Möchten Sie sich mit anderen Menschen in ähnlicher Situation treffen, austauschen und zusammen Lichtblicke teilen?

Selbsthilfegruppe BETREUENDE ANGEHÖRIGE

Die Pflege und Betreuung eines Familienmitglieds oder nahestehenden Menschen ist eine herausfordernde und anspruchsvolle Aufgabe. Diese Aufgabe kann belastend werden, in körperlicher und psychischer Hinsicht. Möchten Sie sich mit anderen Menschen in der gleichen Situation austauschen und sich gegenseitig unterstützen?

Selbsthilfegruppe GEBURTSTRAUMA

Die Geburt eines Kindes ist ein lebensveränderndes Ereignis und verläuft häufig anders als erwartet. Haben Sie Ihr Geburtserlebnis als negativ oder traumatisch empfunden? Fühlen Sie sich einsam mit Ihren Gefühlen? Möchten Sie sich mit anderen Frauen (und ggf. auch Partner*innen) treffen, austauschen und sich gegenseitig unterstützen?

Selbsthilfegruppe im Aufbau GEBURTSTRAUMA

Die Geburt eines Kindes ist ein lebensveränderndes Ereignis und verläuft häufig anders als erwartet. Haben Sie Ihr Geburtserlebnis als negativ oder traumatisch empfunden? Fühlen Sie sich einsam mit Ihren Gefühlen? Möchten Sie sich mit anderen Frauen (und ggf. auch Partner*innen) treffen, austauschen und sich gegenseitig unterstützen? Wir suchen Betroffene / Angehörige zur Gruppengründung.

Selbsthilfegruppe im Aufbau CHRONISCHE SCHMERZEN

Leiden Sie unter chronischen Schmerzen? Oder sind Sie Angehörige eines Menschen mit chronischen Schmerzen? Möchten Sie sich mit anderen Betroffenen / Angehörigen in der gleichen Situation treffen, austauschen und sich gegenseitig unterstützen? Wir suchen Betroffene / Angehörige zur Gruppengründung.